HOME

 

Marathonreizen.NU

Tips en ervaringen over afvallen, hardlopen en de marathon in binnen- en buitenland

Sport algemeen

Sport algemeen

Home /

Marathonreizen

Snel afvallen Tips

Snel afvallen Tips

door Marcel, 12 mei 2019

Snel afvallen heeft niets te maken met jezelf uithongeren. Sterker nog wanneer je een te streng dieet aangaat en je te snel gaat afvallen kan dit nadelige gevolgen hebben voor je lichaam. Helaas denken veel mensen snel te kunnen afvallen door zichzelf uit te hongeren. Ja, je zult snel afvallen maar dit zal helaas geen blijvend resultaat geven. Wat kan er mis gaan in je lichaam? Zodra je een

Reacties 0


Vet verbranding

Vet verbranding

door Marcel, 12 mei 2019

Wanneer je wilt afvallen is het zaak om de vetten die het lichaam heeft opgeslagen kwijt te raken. Dit kan enkel door de verbranding van deze vetten oftewel vetverbranding. Maar hoe kun je nu het best tot een goed resultaat komen om te kunnen afvallen? Ook vetten zijn van essentieel belang bij de dagelijkse voedingsbehoeften. Het is echter te zien welke vetten je binnen krijgt. Over het algem

Reacties 0


Kyalin Dieet

Kyalin Dieet

door Marcel, 12 mei 2019

Wanneer je graag snel en blijvend wilt afslanken is het soms zoeken naar het juiste dieet. Het dieet wat je hierbij kan helpen is zeer zeker het Kyalin dieet. Het kyalin dieet is een vorm van het proteïne dieet en is wetenschappelijk onderbouwd en vormt een verantwoord dieet om snel en blijvend af te vallen. Hoe werkt het. De werking van het kyalin dieet is zeer eenvoudig uit te leggen. Doo

Reacties 0


Eiwit Dieet

Eiwit Dieet

door Marcel, 12 mei 2019

Wanneer je snel wilt afvallen kan je kiezen voor het eiwit dieet. Het eiwit dieet is eigenlijk hetzelfde als het proteinedieet en is al jarenlang bewezen doeltreffend. Ook hoef je dankzij een eiwit dieet niet bang te zijn voor een jojo effect. Het is bewezen en erkend dat je door het eiwit dieet efficiënt en snel kilo’s kwijt zult raken en ze er ook niet meer aan zal zien komen. Hoe werkt h

Reacties 0


Afvallen door stress

Afvallen door stress

door Marcel, 08 mei 2019

Ben je zonder verklaarbare reden afgevallen dan is het zeer waarschijnlijk dat stress de boosdoener is. In stressvolle situaties reageert je lichaam door meer hormonen aan te maken, hormonen die er voor zorgen dat je vetreserves verdwijnen en de verbranding van vet op gang komt. Je zou denken, dat is een voordeel bij een nadeel zou je denken, maar zonder reden afvallen kan gevaarlijk zijn. Afval

Reacties 0


Afvallen met sportrepen

Afvallen met sportrepen

door Marcel, 08 mei 2019

Afvallen met sportrepen, hoe werkt dat nou eigenlijk? Veel mensen zijn op zoek naar de juiste manier om snel gewicht te verliezen maar weten niet hoe en waar ze moeten beginnen. Afvallen kan natuurlijk op vele manieren, maar afvallen met sportrepen is een vrij onbekende maar desondanks wel effectieve manier van gewicht verliezen. Hieronder wordt toegelicht hoe dit nou precies in zijn werk gaat.

Reacties 0


Voordelen van hardlopen

Voordelen van hardlopen

door Marcel, 07 mei 2019

Over de voordelen van hardlopen kunnen we kort maar krachtig zijn. De voordelen van hardlopen wegen altijd en voor iedereen zwaarder dan de nadelen van hardlopen. Dat er nadelen zijn zoals het investeren van je tijd, de pijn na het hardlopen en het niet meer kunnen eten van al die lekkere dingen elke dag, dat weten we. Maar de voordelen van hardlopen wegens zoals gezegd veel zwaarder. Maak voor

Reacties 0


Afvallen door hardlopen

Afvallen door hardlopen

door Marcel, 07 mei 2019

Afvallen door hardlopen is een van de beste manieren om snel af te vallen. Afvallen door hardlopen heeft het voordeel dat je structureel aan de slag gaat om gewicht kwijt te raken en op die manier ook het jojo effect kan ontwijken. Afvallen door hardlopen zorgt er namelijk voor dat je een sport gaat beoefenen die je wekelijks blijft doen zodat je altijd conditie hebt en altijd lekker veel vet ka

Reacties 0


Hardlopen en voeding

Hardlopen en voeding

door Marcel, 07 mei 2019

Wanneer je gaat hardlopen is het een goed idee om extra op je voeding te gaan letten. Zeker als je traint voor een bepaalde wedstrijd of afstand is hardlopen en voeding een belangrijke pijler om je prestatie te optimaliseren. Geef je lichaam de juiste voeding en je zult beter gaan hardlopen. Basisvoeding Het is belangrijk om genoeg en een goede mix van eiwitten, vetten en koolhydraten tot je

Reacties 0


Calorieen verbranden

Calorieen verbranden

door Marcel, 07 mei 2019

Calorieën verbranden is van groot belang als je wilt afvallen. Afhankelijk van een bepaalde sport kan je per uur tussen de 250 en wel 1000 calorieën verbranden. Niet alleen de sport maar ook de bouw van je eigen lichaam, je huidige lichaamsgewicht en de totale duur van de inspanning die je levert zijn van groot belang bij het verbranden van calorieën. Graag leggen we in dit artikel belangrijk

Reacties 0


Artikelen Zoeken


Calorieen Aanbiedingen



Tags

131 evenementen Afvallen Afvallenhardloopschema AIMS-lid AIMS gecertificeerd Alleen voor vrouwen Amerika Architectuur Avontuur Baai Beginner Beginners Berekenen Berg Bergketen Bier Binnen Boerderij Boerderijen Boston kwalificatie Boston Marathon-kwalificatie Brooddieet Brug Buik Buikspieren Buikvet Calculator Calico Racing California Half and Full Marathon Series Calorieen Centraal Amerika Cholesterol Coastal Trail-serie Coastal Trail Runs Commonwealth Games Kwalificatie Conditie Cooling-down Crashdieet Creatine CTRRA Damtotdamloop Dating Dieet Dieren in het wild Dieten Drinken Droogtrainen Durbin Race Management Ecomaratone Circuit Eetpatroon Eierendieet Eiland Eiwitdieet Eiwitshakes Endurancelife Energiegels Enigma Running ETL-evenementen Falls Familie Fatburners FFA National Lable FIDAL Fietsen Fitnessdieet FMAA gecertificeerd Fondsenwerving Fruitdieet Gecertificeerde Geschiedenis Gevorderden Gezicht Glasshouse Trail-serie Gletsjer Goede voornemens Groen Grote meren uithoudingsvermogen Halve marathon Hardloopbroek Hardloopjack Hardloopkleding Hardloopmaatje Hardloopschema Hardloopschoenen Hardloopshirt Hardloopsokken Hardlopen Hardmoors 26.2 Trail Marathon-serie Hardmoors Race Series Heuvelachtig Historisch Hoofdstad Horloge IAAF-lid IAAF Acredited IAAF Bronze Label IAAF gecertificeerd IAAF gemeten IAAF Gold Label IAAF Silver Label Impact Marathon-serie Interval JAAF JAAF gecertificeerd Kasteel Kilimanjaro Kinderen Koolhydratendieet Kust Kyalindieet Landelijk Lapland Leger basis Liefdadigheid Lopen Maaltijdvervangers Marathon Marathonschema MCR Racesetter Meer Michelob ULTRA 13 Milieuvriendelijk Motor Speedway Muziek Nacht Nationaal Park National Forest Nationalforest Natuur Nederland New york Nieuw jaar Nieuwjaar Nyc marathon Nyrr Nyrr route Oerwoud Olympische kwalificatie Ouderenhardloopschema Overgewicht Pace Pacific Coast Trail Runs Pakket tour Paleo Parcours Park Pittoreske Pre-workout Pret Qualifier Reggae Relais Rijstdieet Rivier Road Running Rock ‘n’ Roll Marathon Series Rock N Roll Roken Rolstoel Rotterdam RRCA RunBucks Run Bum Tours Run Jordan Series Runkeeper Run Wales Savannah Schaatsen School- Single Sneeuw Snel Soepdieet Spierpijn Spoor Sport Sportdieet Sporten Sportrepen Sport Vereniging Sportvoeding Sri Chinmoy-serie Stad Stedelijk St Louis Ultrarunners Group (SLUG) Stoppen Strand Streef altijd naar High Events Stress Sub-Urban Tanzania Team Teams Tejas Trails Tempo Tips Toneel TrailDawgs Trailrun Tris Marathon 'Tre A' Uitdaging Uitzicht over de oceaan UNESCO UNESCO werelderfgoed Urban Trail USATF - gecertificeerd USATF - Sanctioned UTMB-kwalificatie Vallei Vegetarisch Vermaak Vet verbranden Vetverbrandng Vlak Voeding Voetballershardloopschema Vooral Marathons Voordeel Vrijgezel Vrouwen Warming-up Watervallen Western Reserve Racing Western States Kwalificatiewedstrijd Wijn Wild leven Winter Woestijn World Majors Zand Zomer Zonsondergang Zwangerschap